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Yackoi : les sorties à Bordeaux Métropole, tous les agendas en une seule recherche

L'I-Yack, la mascotte de Yackoi
Assistant IA

Salut, c'est l'I-Yack !

Dis-moi avec qui tu sors, ton budget et ce qui te fait envie : je fouille tous les agendas de Bordeaux Métropole pour te trouver la bonne sortie.

Aujourd'hui

Mardi 10 novembre · 112 événements

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Demain

Mercredi 11 novembre · 107 événements

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Vendredi 13 novembre

158 événements

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Dimanche 15 novembre

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Jeudi 12 novembre

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Lundi 16 novembre

78 événements

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Cours & services10 €

Cours de Yoga Sivananda

Du 16 novembre au 28 juin 2027

L'essentiel

Horaires Du 16 nov. 2026 au 28 juin 2027 18:30 – 19:30
Lieu Holom - Salle L'Atelier - rez-de-chaussée, 91 rue Camille Sauvageau 33800 BordeauxItinéraire
Tarif 10 €
Réservation Réservation obligatoire
Organisateur Holom - Bordeaux

Bon à savoir

Conditions

Séance découverte à 10€ Âge : à partir de 16 ans

Cours & entraînements réguliers

Description

Cours de Hatha Yoga accesibles à tous - renouer le lien avec la vie et soi même **La pratique de Yoga Sivananda permet de renforcer le corps physique et d'apaiser et d'équilibrer son système nerveux**, les outils sont proposés pour apprendre à se libérer du stress quotidien, à se détendre en profondeur, à se recharger et revitaliser pour vivre une vie sereine et en pleine santé. Au-delà des bienfaits sur le plan physique, **la pratique régulière du Yoga renforce la connexion à soi même et t'aide à connaître tes besoins et apprendre à les écouter.** Le Yoga c'est un chemin de connaissance de soi, un premier pas indispensable pour développer la confiance en soi. Les exercices de Yoga viennent booster la concentration et la détermination, qualités qui vont t'aider à réussir dans tout ce que tu entreprends. Au programme: * **exercices de respiration yogique (pranayama)** * **postures (asanas)** * **relaxation guidée (savasana)** * **chant de mantra** Que tu aies déjà une pratique de Yoga ou que tu souhaites faire un premier essai, **tu es le bienvenu (même si tu crois ne pas être assez souple ! ;) ) !** Aucun prérequis nécessaire autre que de pouvoir respirer et d'être curieux. Le mieux est de venir faire l'expérience. **Roxana (professeure de Yoga Sivananda, formée à la Yoga Védanta Forest Academy, en Inde) j'ai la joie de vous accompagner** sur le merveilleux chemin du Yoga. J’ai découvert la pratique du Yoga en 2011, depuis maintenant 10 ans je le pratique régulièrement et j'ai la joie de la transmettre depuis 2023. Que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel ou bien spirituel, ma pratique régulière m’a permis d’expérimenter certains des bienfaits du Yoga : * apaiser mes émotions, * retrouver un mental plus calme et une meilleure concentration, * retrouver plus de mobilité dans mon corps et apaiser des douleurs de dos croniques, * augmenter mon énergie vitale et trouver plus d’énergie disponible dans mon quotidien, * diminuer le stress et la négativit

Dates (26)

  • lun. 16 novembre 2026 · 18:30 – 19:3010 €
  • lun. 23 novembre 2026 · 18:30 – 19:3010 €
  • lun. 30 novembre 2026 · 18:30 – 19:3010 €